Wspinaczka - kontynuacja 4023-O-WSP2
Trening poprzedzony jest rozgrzewką ogólną i specjalistyczną.
Studenci:
- doskonalą nabyte umiejętności z zakresu techniki wspinania, a w szczególności ustawiania ciała w zależności od pokonywanej formacji,kształtują nawyki ruchowe
- opanowują bardziej zaawansowane elementy techniki (np. hak piętą, hak pięta-palce, strzał, wspinaczka w okapie)
- doskonalą wyczucie równowagi i środka ciężkości, wspinaczkę statyczną i dynamiczną
- uczą się ekonomiki (oszczędzania sił) i taktyki wspinania
- poznają style wspinania (OS, FL, RP itp.) oraz zasady rozgrywania zawodów wspinaczkowych
- poznają różne metody rozwijania umiejętności wspinaczkowych
- rozwijają sprawność fizyczną ogólną i specjalistyczną – siłę, gibkość, równowagę, wytrzymałość.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.
Uwagi
|
W cyklu 2023Z:
|
W cyklu 2023L:
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: