Fitball 4023-O-FITB
Zajęcia fitball:
– rozwijają siłę mięśni posturalnych i wytrzymałość ogólną
– wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe oraz stabilizację centralną
– poprawiają równowagę, koordynację ruchową oraz mobilność w stawach
– odciążają mięśnie i stawy
– wyrównują dysbalans mięśniowy
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych SWFiS.
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach. Zajęcia prowadzone metodą zadaniową- ścisłą, naśladowcza -ścisłą
Uwagi
|
W cyklu 2023Z:
|
W cyklu 2023L:
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: