Medycyna stylu życia 8120-MSZ-WUM
1. Cele kształcenia
1. Zapoznanie uczestników z medycyną stylu życia oraz przykładami jej efektywnego wykorzystania.
2. Zdobycie przez studentów wiedzy teoretycznej z zakresu wszystkich filarów medycyny stylu życia: odżywiania, aktywności fizycznej, higieny snu, zarządzania stresem, relacji międzyludzkich i uzależnień.
3. Zdobycie przez studentów umiejętności praktycznych w zakresie podstawowego poradnictwa żywieniowego, komunikacji z pacjentem i kwalifikacji do podejmowania aktywności fizycznej.
4. Przygotowanie studentów do podejmowania i prowadzenia rozmowy na temat modyfikacji stylu życia oraz udzielania praktycznych wskazówek dotyczących modyfikacji stylu życia w prewencji i leczeniu niezakaźnych chorób przewlekłych.
5. Promocja zdrowego stylu życia wśród studentów kierunku lekarskiego poprzez stworzenie im możliwości zdobywania wiedzy teoretycznej i praktycznej w zakresie zachowań prozdrowotnych.
6. Stworzenie forum interdyscyplinarnej wymiany wiedzy i umiejętności pomiędzy studentami różnych kierunków.
2. Program ćwiczeń i seminariów
Forma:
● seminarium (S): 120 min
● warsztaty (W): jednorazowo 180 min
S1. Medycyna stylu życia - fundament systemu ochrony zdrowia.
S2. Część 1: Czy istnieje dieta optymalna dla wszystkich? O diecie planetarnej - dla zdrowia człowieka i planety. Część 2: Medycyna kulinarna - przyszłość edukacji żywieniowej lekarzy i pacjentów?
S3. Największe mity dotyczące odchudzania
S4. Dobrostan psychiczny – niezbędny luksus
S5. Bez snu, bez sensu - o zapomnianym filarze zdrowia
S6. Z medycyną stylu życia do łóżka - zdrowy styl życia a funkcje seksualne
S7. Papierosy elektroniczne - wilk w owczej skórze?
S8. Aktywność fizyczna na receptę
S9. Dialog motywujący - przydatne narzędzie w gabinecie lekarza
S10. Analiza przypadków klinicznych
Uczestnicy fakultetu będą mieli obowiązek wzięcia udziału w jednym z niżej wymienionych warsztatów. Rejestracja na poszczególne warsztaty odbędzie się za pomocą formularza elektronicznego.
WARSZTATY - ,,Practice what you preach’’:
W1. Aktywność fizyczna
W2. Medycyna kulinarna
W3. Dialog motywujący a self-care
W4: Techniki zarządzania stresem
W5. Mindfulness
Efekty kształcenia
-student wie, czym jest medycyna stylu życia oraz rozumie jej znaczenie w prewencji i leczeniu niezakaźnych chorób przewlekłych
-student posiada podstawową wiedzę na temat diety planetarnej oraz istotności medycyny kulinarnej i sposobu jej wykorzystania w prewencji niezakaźnych chorób przewlekłych
-student posiada podstawową wiedzę w zakresie odżywiania oraz jego istotności oraz sposobu wykorzystania w prewencji i leczeniu niezakaźnych chorób przewlekłych
-student posiada podstawową wiedzę nt. istotności zdrowia psychicznego i emocjonalnego w kontekście ogólnego stanu zdrowia, zna metody dbania o dobrostan psychiczny
-student posiada podstawową wiedzę w zakresie higieny snu
-student posiada podstawową wiedzę na temat związku między funkcjami seksualnymi a stylem życia
-student posiada podstawową wiedzę nt. szkodliwości palenia tytoniu i jego wpływu na przebieg niezakaźnych chorób przewlekłych
-student posiada podstawową wiedzę nt. istotności, możliwości i sposobu wykorzystania aktywności fizycznej w prewencji i leczeniu niezakaźnych chorób przewlekłych
-student posiada podstawową wiedzę nt. modeli zachowań zdrowotnych oraz sposobów wprowadzania zmian w stylu życia
-student umie podjąć rozmowę nt. modyfikacji stylu życia, zna i umie wykorzystać techniki wzmacniające motywację pacjenta
-student umie sformułować konkretne zalecenia w zakresie modyfikacji stylu życia adekwatne do stanu zdrowia i poziomu motywacji pacjenta
Kryteria oceniania
omówienie zadanych wcześniej przypadków klinicznych (na ocenę).
11. Informacje dodatkowe
Godziny zajęć:
● seminaria: proponowane terminy spotkań fakultetu (środy): 19.02, 26.02, 4.03, 11.03, 18.03, 25.03, 1.04, 8.04, 22.04, 6.05.
W godzinach 16:30-18:30 – sala 127 CBI
● warsztaty: terminy warsztatów będą podane podczas pierwszego seminarium - zapisy przeprowadzone będą podczas drugiego seminarium
Formuła:
Seminaria podzielone zostaną na dwie części - prezentacja tematu oraz prezentacja przypadków klinicznych z omówieniem zaleceń związanych z modyfikacją stylu życia i technikami ich wprowadzania oraz monitorowania ich skuteczności.
Zaliczenie:
Forma krótkiej prezentacji przygotowanej w 5-osobowych grupach - omówienie przypadku klinicznego wraz z zaleceniami z zakresu modyfikacji stylu życia i zaproponowanym sposobem komunikacji z pacjentem. Omówienie przypadków odbędzie się podczas ostatnich zajęć seminaryjnych.
Nieobecności:
Dopuszczalne są dwie nieobecności na seminariach (druga do odrobienia w formie przygotowania krótkiego artykułu/notki na zadany temat do publikacji na fanpage’u SKN Medycyny Stylu Życia WUM).
Kontakt dla studentów: weronikatetera98@gmail.com
Literatura
9. Literatura
Literatura obowiązkowa:
1) Materiały przygotowane przez prowadzących.
2) Materiały dostępne na stronie internetowej/grupie facebookowej fakultetu.
Literatura uzupełniająca:
1) D. Śliż, A. Mamcarz „Medycyna Stylu Życia”
2) Materiały zebrane w ramach e-learningowego kursu Lifestyle Medicine akredytowanego przez Lifestyle Medicine Education Collaborative (dostępny na nextGenU.org)
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: