Sekcja - trójbój siłowy 4023-S-CATL
Zapraszamy studentów zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Trening obejmuje: wyciskanie sztangi na ławeczce, przysiady ze sztangą, "martwy ciąg". Trening uwzględnia poziom wytrenowania ćwiczących.
Najlepsi mają możliwość startu w Akademickich Mistrzostwach Polski.
Zawody odbywają się w kategoriach wagowych.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu,
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa,
- umie współdziałać w grupie,
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia,
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym,
- nabywa specjalistyczne umiejętności ruchowe,
- wzmacnia i rozwija poszczególne partie mięśni,
- zwiększa wydolność organizmu,
- podnosi swoje umiejętności do poziomu (ewentualnego) startu w zawodach.
Kryteria oceniania
Pełna frekwencja i zaangażowanie, progresja wyników,obecność na zawodach.
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: