ZUMBA®Fitness 4023-P-ZUMB
Zumba®Fitness to jeden z najbardziej efektywnych, nowatorskich i treningów, w czasie którego kształtuje się całe ciało.
Zajęcia Zumba®Fitness składają się z szybkich i wolnych rytmów latynoskich i międzynarodowych. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców, brzuch. Znajomość kroków tanecznych nie jest konieczna, aby uczestniczyć w treningu. Dlatego każdy uczestnik z łatwością odnajdzie się podczas zajęć.
Zajęcia dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: