Samoobrona 4023-P-SAM
Zajęcia z samoobrony oparte są o elementy aikido i karate. Ćwiczymy na macie do judo, co pozwala na naukę padów i przewrotów w bezpieczny sposób. W ramach rozgrzewek prowadzone są ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające koordynację i zwinność oraz ćwiczenia rozciągające.
Trening ma przygotować osoby ćwiczące do pewnego zachowania się w razie zagrożenia ze strony innych osób, a w przypadku ewentualnego ataku - do podjęcia właściwej decyzji.
Zajęcia są przeznaczone zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Efekty kształcenia
Student:
- potrafi bezpiecznie posługiwać się łukiem
- zna budowę i zasadę działania łuku
- posiada podstawową wiedzę z zakresu sędziowania
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach oraz udział w turniejach i rywalizacji sportowej.
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: