Muay Thay 4023-P-MUAY
W Muay Thai praktykujący uczą się szerokiego zakresu technik ofensywnych i defensywnych, w tym ciosów pięściami, kopnięć, uderzeń kolanami, uderzeń łokciem oraz technik chwytania. Charakteryzuje się płynnymi ruchami, miażdżącymi uderzeniami i silnym naciskiem na kondycję fizyczną i dyscyplinę umysłową.
Muay Thai nie tylko jest sportem rywalizacyjnym, ale również integralną częścią kultury tajskiej. Zyskał popularność na całym świecie i jest praktykowany zarówno przez zawodowych zawodników, jak i amatorów jako sposób na samoobronę, utrzymanie kondycji fizycznej i rozwój osobisty.
Trenowanie Muay Thai przynosi wiele korzyści. Oto kilka czynników:
1. Samoobrona: Muay Thai jest skuteczną formą samoobrony, co jest ważne niezależnie od płci. Osoby mogą trenować Muay Thai, aby nauczyć się technik obronnych i zwiększyć swoje poczucie pewności i bezpieczeństwa.
2. Kondycja fizyczna: Trening Muay Thai wymaga intensywnego wysiłku fizycznego, co pozwala na poprawę ogólnej kondycji i wytrzymałości. Ćwiczenia i treningi pozwolą kształtować mięśnie, zwiększyć siłę i poprawić wydolność.
3. Pewność siebie: Trenowanie Muay Thai rozwija pewność siebie i samoocenę. Osoby mogą zyskać wiarę we własne umiejętności, nauczyć się kontrolować swoje ciało i umysł, co przenosi się na inne aspekty życia.
4. Emocjonalne i psychiczne korzyści: Muay Thai nie tylko wpływa na ciało, ale również na umysł. Trening pomaga w radzeniu sobie ze stresem, poprawia koncentrację, dyscyplinę i samodyscyplinę. Może być również formą wyrażania emocji i budowania odporności psychicznej.
5. Społeczność i wsparcie: Wielu klubów i szkół Muay Thai tworzy przyjazną i wspierającą społeczność. To miejsce, gdzie wszyscy mogą nawiązywać nowe znajomości, spotykać osoby o podobnych zainteresowaniach i wspólnie rozwijać swoje umiejętności.
Koordynatorzy przedmiotu
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Uwagi
|
W cyklu 2025Z:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |
W cyklu 2025L:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |
W cyklu 2026Z:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |