MMA 4023-P-MMA
MMA, czyli Mixed Martial Arts (pol. Sztuki Walki Mieszane), to pełnokontaktowy sport walki, w którym zawodnicy mogą używać różnych technik i stylów walki. MMA powstało w celu stworzenia platformy, na której zawodnicy różnych dyscyplin mogą rywalizować ze sobą, sprawdzając skuteczność swoich technik w prawdziwej walce.
Główne cechy MMA to:
1. Mieszane style walki: W MMA zawodnicy korzystają z różnych technik i stylów walki, takich jak boks, kickboxing, judo, jiu-jitsu, karate, taekwondo, muay thai i wiele innych. Każdy zawodnik ma swoje ulubione techniki i strategie, które łączy w trakcie walki.
2. Pełny kontakt: MMA to sport pełnokontaktowy, co oznacza, że zawodnicy mogą zadawać uderzenia pięściami, łokciami, kopnięcia, kolana, oraz korzystać z rzutów, duszeń i dźwigni stawów. Wszystkie techniki są dozwolone, z wyjątkiem niektórych niebezpiecznych ciosów, takich jak uderzenia głową czy ataki na tył głowy przeciwnika.
3. Oktagon lub ring: Walki w MMA odbywają się zazwyczaj w oktagonie - wielobocznej konstrukcji zabezpieczonej siatką. Czasem jednak walki organizowane są w tradycyjnym ringu bokserskim.
4. Regulacje i zasady: MMA posiada konkretne zasady i regulacje, które mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa zawodników. Są ustalone limity wagowe, zasady dotyczące walki w stójce (standing) i na ziemi (ground), ograniczenia dotyczące ciosów w niektóre obszary ciała, oraz zasady punktacji i decyzji sędziowskich.
5. Sport rywalizacyjny: MMA to również sport rywalizacyjny, który ma swoje organizacje, takie jak Ultimate Fighting Championship (UFC) czy Bellator MMA, które organizują zawody, turnieje i gale, na których zawodnicy rywalizują ze sobą o tytuły mistrzowskie.
MMA stało się popularne na całym świecie i przyciąga zarówno zawodników profesjonalnych, jak i amatorów. Dzięki różnorodności technik i stylów walki, MMA dostarcza dynamicznych i emocjonujących widowisk, które sprawdzają umiejętności i siłę zawodników.
Koordynatorzy przedmiotu
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Efekty kształcenia
Po zajęciach MMA student:
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie w sportach walki
- zna i potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym pod MMA
- zna podstawowe techniki parterowe
- zna wybrane techniki kopnięć i uderzeń
- zna techniki poruszania się
- umie podstawowe techniki obronne
- rozumie sportową rywalizację w formie zadań
- posiada rozwinięte cechy motoryczne - siłę, wytrzymałość, gibkość, stabilizację.
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.
Uwagi
|
W cyklu 2025Z:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |
W cyklu 2025L:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |
W cyklu 2026Z:
Każda rejestracja na zajęcia WF wiąże się z pobraniem z konta studenta 30 żetonów. Koszt płatnych zajęć wychowania fizycznego to 30 żetonów oraz opłaty AZS (więcej informacji poniżej). W przypadku braku żetonów system podczas rejestracji automatycznie naliczy opłatę 240 zł za 30 żetonów (1 semestr). Jeżeli student nie zaliczył zajęć lub zrezygnował z ich zaliczania, a nie wyrejestrował się w trakcie trwania internetowej rejestracji, bez względu na powód traci 30 żetonów. Więcej o płatnościach za zajęcia WF można przeczytać na stronie www.wfisport.uw.edu.pl.
Obowiązujący strój - dla osób początkujących wystarczającym strojem jest T-shirt i spodnie zakrywające kolana. Ćwiczy się boso, lecz należy mieć klapki, aby przejść z szatni na salę. Studium Wychowania Fizycznego i Sportu zastrzega sobie prawo do zmiany programu ćwiczeń i dostosowanie go do możliwości sprawnościowych studentów. Treningi dostępne są dla wszystkich chętnych, również dla osób niebędących studentami. |