Zdrowy kręgosłup 4023-O-ZK
Podczas zajęć studenci:
- kształtują nawyk utrzymania prawidłowej postawy
- rozwijają siłę i wytrzymałość ogólną
- wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe, utrzymując ruchomość odcinkową kręgosłupa
- rozwijają koordynację ruchową
- opanowują umiejętność prawidłowego oddychania torem górno i dolnożebrowym
- poznają negatywny wpływ czynników środowiskowych na postawę ciała
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych SWFiS.
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach. Zajęcia prowadzone metodą zadaniową ścisłą, naśladowczą ścisłą i zabawową klasyczną.
Uwagi
|
W cyklu 2023Z:
|
W cyklu 2023L:
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: