Wspinaczka - nauka 4023-O-WSP1
Trening poprzedzony jest rozgrzewką ogólną i specjalistyczną.
Studenci:
- poznają podstawowy sprzęt (lina, uprząż, karabinki przyrządy asekuracyjne, ekspresy) oraz zasady jego stosowania
- uczą się asekuracji górnej i dolnej, techniki wpinek, blokowania liny w przyrządzie asekuracyjnym
- uczą się wykorzystywania stopni i chwytów, elementów techniki frontalnej i skrętnej (3 punkty podparcia, wypór, odciąg, 2 punkty podparcia – flaga, oparcie), przechwytów statycznych i dynamicznych, przyjmowania pozycji spoczynkowych
- uczą się pokonywania różnych formacji (płyta, zacięcie, rysa, przewieszenie, okap)
- poznają ogólne wiadomości o zasadach uprawiania wspinaczki, możliwościach dalszego szkolenia i doskonalenia umiejętności wspinaczkowych
- opcjonalnie możliwe jest zapoznanie się z techniką zjazdu po linie.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.
Uwagi
|
W cyklu 2023Z:
|
W cyklu 2023L:
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: