Trening TRX® 4023-O-TRX

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Dzięki TRX mięśnie są równomiernie rozbudowywane i wzmacniane, bez dodatkowego obciążania stawów i kręgosłupa. W treningu TRX mięśnie pracują, pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Zmiany kąta nachylenia ciała, to zmiany obciążenia i możliwość samodzielnego regulowania intensywności treningu.
Trening TRX został opracowany przez byłego amerykańskiego komandosa Navy SEALS, który szukał optymalnej metody treningu dla żołnierzy stacjonujących w bazach wojskowych na całym świecie. Opracowany przez niego zestaw pasów był na tyle lekki, poręczny i wytrzymały, że umożliwiał wykonywanie wielu wariantów ćwiczeń siłowych nawet w najtrudniejszych warunkach. Z czasem taśmy TRX zaczęły być wykorzystywane przez profesjonalnych sportowców, trenerów oraz zwykłych amatorów fitnessu, szukających skutecznej alternatywy dla zajęć na siłowni.