Piłka siatkowa mężczyzn - poziom podstawowy i średni 4023-O-PIŁS21

Na zajęciach piłki siatkowej student uczy się i doskonali:

- odbicia sposobem oburącz górnym oraz dolnym: nad sobą, w przód, w różnych pozycjach wyjściowych (w postawie wysokiej i niskiej)
- zagrywkę sposobem dolnym oraz tenisową, technikę podrzutu i uderzenia, celność, pewność, silę serwisu
- podstawowe formy gry ofensywnej (dojście do ataku, prowadzenie ręki, uderzenie z piłki trzymanej, podrzuconej, wystawionej)
- zastawienie pojedyncze
- podstawowe elementy gry defensywnej (asekurację, samoasekurację, przyjęcie zagrywki, elementy obrony)
- uczy się i doskonali podstawowe elementy taktyki indywidualnej i zespołowej
- kształtuje sprawność fizyczną ogólną i specjalistyczną z uwzględnieniem specyfiki gry
- uczy się podstawowych przepisów gry
- uczy się postaw pozwalających na bezpieczną i uczciwą rywalizację sportową.

Każde zajęcia rozpoczynają się częścią wstępną w trakcie której kształtowane są cechy motoryczne graczy.

Nauczanie oraz doskonalenie techniki i taktyki odbywa się poprzez ćwiczenia w formie: ścisłej, zabawowej, fragmentów gry, gry uproszczonej, gry szkolnej, gry właściwej.