Aqua fitness 4023-O-AQUA
Zajęcia odbywają się w wydzielonej części basenu na płytkiej i głębokiej wodzie z zastosowaniem pasów wypornościowych. Trening oparty jest na specjalnych elementach wykorzystujących opór wody, w kontakcie z podłożem i w zawieszeniu. Zajęcia przeprowadzane są w formie treningu wytrzymałościowego, siłowego lub interwałowego, również z wykorzystaniem przyborów, np : skrzydełka oporujące , deski, makarony, dyski, piłki.
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Koordynatorzy przedmiotu
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczny i aktywny udział w zajęciach.
Uwagi
|
W cyklu 2023Z:
|
W cyklu 2023L:
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: