Aqua fitness 4023-O-AQUA
Zajęcia odbywają się w wydzielonej części basenu na płytkiej i głębokiej wodzie z zastosowaniem pasów wypornościowych. Trening oparty jest na specjalnych elementach wykorzystujących opór wody, w kontakcie z podłożem i w zawieszeniu. Zajęcia przeprowadzane są w formie treningu wytrzymałościowego, siłowego lub interwałowego, również z wykorzystaniem przyborów, np : skrzydełka oporujące , deski, makarony, dyski, piłki.
Koordynatorzy przedmiotu
W cyklu 2024Z: | W cyklu 2024L: | W cyklu 2026Z: | W cyklu 2025Z: | W cyklu 2025L: |
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia
- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym
- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczny i aktywny udział w zajęciach.
Uwagi
|
W cyklu 2024Z:
|
W cyklu 2024L:
|