Snowboard na kółkach 4023-P-SNOWL
Podczas zajęć student poprawia swoją kondycję psychofizyczną i stan zdrowia, rozwija cechy motoryczne, poznaje poprawną sylwetkę na desce longboardowej w przełożeniu na snowboard, zdobywa wiedzę dotyczącą wpływu wysiłku fizycznego na organizm. Ponadto realizuje podstawowe elementy treningu snowboardowego:
- ćwiczenia szybkościowe;
- ćwiczenia siłowe;
- ćwiczenia wytrzymałościowe;
- ćwiczenia techniczne - techniki jazdy na longboardzie/snowboardzie, umiejętność jazdy na pumptracku
Zajęcia prowadzone na świeżym powietrzu (w przypadku niekorzystnych warunków pogodowych zajęcia mogą być przeniesione do sali/siłowni bądź przesunięte na inny termin)
Rodzaj przedmiotu
Założenia (opisowo)
Efekty kształcenia
Student:
- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu
- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa
- umie współdziałać w grupie
- umie bezpieczne jeździć na longboardzie na płaskiej i pochyłej powierzchni oraz na pumptracku
- poprawia technikę jazdy na snowboardzie/longboardzie
-zna podstawowe rodzaje skrętów snowboardowych/longboardowych
- zna poprawną technikę jazdy slalomu giganta
- zna poprawną technikę pompowania na rollerach i jazdy po bandzie na pumptracku
Kryteria oceniania
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: